Archive For The “ఆరోగ్యం” Category

ఇలా చేయండి.. వేసవిలో హాయిగా గడపండి

By |

ఇలా చేయండి.. వేసవిలో హాయిగా గడపండి

ఎండాకాలం వచ్చేసింది. ఉక్కపోత మొదలైంది. తెలుగు రాష్ట్రాల్లోని అన్ని ప్రాంతాల్లోనూ ఎండలు ఎక్కువగానే నమోదవు తున్నాయి. ఇవి ఇంకా ఎక్కువవుతాయి కూడా. దీనికితోడు వేసవిలో అన్ని ప్రాంతా ల్లోనూ నీటికి కరువూ ఏర్పడుతోంది. నీటి కరువుతో విద్యుత్‌ సమస్య మొదలవు తుంది. అసలే ఎండలు, ఉక్కపోత. దానికితోడు విద్యుత్‌ కోతతో ఫ్యాన్లు, కూలర్లు, ఏసీలు బంద్‌. ఉక్కపోతతో ఇంట్లోనూ ఉండలేక, బయట తిరగలేక నానా అగచాట్లూ పడక తప్పదు. ఉక్కపోతతో, వేడితో అనారోగ్యం బారిన పడే ప్రమాదం…

Read more »

మోదీ లక్ష్యం రైతుకు రెండింతల ఆదాయం

By |

మోదీ లక్ష్యం రైతుకు రెండింతల ఆదాయం

భారతదేశంలో 60 శాతం ప్రజలు వ్యవసాయంపై ఆధారపడి జీవనం సాగిస్తున్నారు. గ్రామాలలో యువతకు, రైతులకు, రైతు కూలీలకు ఉపాధిని కల్పించే ఉత్తమ గ్రామీణ పరిశ్రమ వ్యవసాయమే. వ్యవసాయ ఉత్పత్తులు మానవాళి మనుగడకు, పరిశ్రమలకు ముడిసరుకు సరఫరా చేయుటకు, తద్వారా గ్రామీణ భారతావని ఆర్థికాభివృద్ధికి తోడ్పడుతున్నాయి. అందుకే వ్యవసాయం, గొడ్డు-గోదా, ఆవు-దూడ సంరక్షణ మన సంస్కృతిలో భాగం అయ్యాయి. అందుకే పెద్దలంటారు భారతదేశ ప్రగతిని పల్లెల్లో దర్శించవచ్చు అని. కానీ ఇంతటి మ¬న్నతమైన, గౌరవ ప్రదమైన, జీవనాధారమైన మన…

Read more »

క్షయ వ్యాధి – చికిత్స

By |

క్షయ వ్యాధి – చికిత్స

మార్చి 24 ప్రపంచ క్షయవ్యాధి నివారణ దినోత్సవ ప్రత్యేకం క్షయ. వ్యాధి పేరులోనే దాని లక్షణం వెల్లడవు తున్నది. క్షయ అరటే క్షీణిరచడం. అమావాస్యకు మురదటి చంద్రుణ్ణి క్షీణ చంద్రుడు అరటారు. పౌర్ణమి నాటి పూర్ణ చంద్రుడు క్రమేణా రోజురోజుకీ క్షీణిరచి అమావాస్యనాటికి పూర్తిగా అదృశ్యర అవుతాడు. అలాగే క్షయరోగి కూడా రోజు రోజుకీ క్షీణిరచి మరణ అంచుకు చేరుకుంటాడు. అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గిపోవడం, రాత్రిపూట స్వల్పస్థాయిలో జ్వరం రావడం, జ్వరం వచ్చినప్పుడు బాగా చెమట పట్టడం,…

Read more »

రోగాలకు పాత్రలూ కారణమే

By |

రోగాలకు పాత్రలూ కారణమే

మన ఆరోగ్యంపై అనేక రకాల విషయాలు ప్రభావం చూపిస్తాయి. వాటిలో ఆహారం వండటానికి ఉపయోగించే పాత్రలు కూడా ఒకటి. సాధారణంగా ఇప్పుడు అందరూ ఇంట్లో ఆహారం వండటానికి ఎక్కువశాతం అల్యూ మినియం పాత్రలను, కాస్త తక్కువగా స్టీలు పాత్రలను, ఆధునికత పేరుతో నాన్‌స్టిక్‌ పాత్రలను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఆహార పదార్థాల నిల్వ కోసం ప్లాస్టిక్‌ పాత్రలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే ఇటువంటి పాత్రల వలన మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో హాని జరుగు తున్నదన్న విషయం ఎక్కువమందికి తెలియదు. అదెలాగో…

Read more »

చల్లని విషం కూల్‌డ్రింక్‌

By |

చల్లని విషం కూల్‌డ్రింక్‌

మనకు దాహం వేస్తే నీరు తాగుతాం. ఒంట్లో వేడి చేసిందనిపిస్తే మజ్జిగ లేదా కొబ్బరిబొండాం తాగుతాం. ఏ ఘన ఆహారం తిన్నప్పటికీ ద్రవ ఆహారంగా నీరు లేదా మజ్జిగ తాగుతాం. ఇంటికి వచ్చిన అతిథులు మర్యాద చేయటానికి చల్లటి మజ్జిగ లేక పళ్లరసాలు ఇస్తుంటాం. ఇవన్నీ మన సంప్రదాయ పానీయాలు. వీటితో చక్కటి ఆరోగ్యం కూడా లభిస్తుంది. అయితే ఇప్పుడు వీటి స్థానంలో అనారోగ్యం కలిగించే కూల్‌డ్రింకులు చేరాయి. పైన చెప్పుకున్న దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లోనూ కూల్‌డ్రింకులనే…

Read more »

తలనొప్పి వేధిస్తోందా?

By |

తలనొప్పి వేధిస్తోందా?

ఆధునిక సమాజంలో పిల్లలపై ఒత్తిడి రోజురోజుకి పెరిగిపోతోంది. చదువుల్లో పోటీతత్వం పెరిగి పోవడంతో విద్యార్థులు మానసికంగా కుంగి పోతున్నారు. ఒత్తిడికి గురై వ్యాధుల బారినపడు తున్నారు. మానసిక ఒత్తిడి వలన వచ్చే వ్యాధుల్లో తలనొప్పి ముఖ్యమైనది. రాత్రులు ఎక్కువసేపు మేల్కొని చదవడం, శరీరానికి సరిపడ నిద్ర లేకపోవడం వలన ఈ సమస్య ఎదురవుతుంది. అయితే ఇలాంటి సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుని సంప్రదించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కారణాలు : – మానసిక ఒత్తిడి వలన మెదడులో…

Read more »

రోగాలకు మూలం ఫ్రిజ్‌

By |

రోగాలకు మూలం ఫ్రిజ్‌

నేడు దాదాపు అన్ని ఇళ్లలోనూ ఫ్రిజ్‌ ఉంటున్నది. అందరూ అవసరం ఉన్నా లేకున్నా ఫ్రిజ్‌ నుండి తీసిన అతి చల్లని నీరు తాగుతున్నారు. నీరు మాత్రమే కాక ఆహార పదార్థాలు కూడా నిల్వ ఉంచుతున్నారు. అలా నిల్వ ఉంచిన ఆహారం అతిచల్లగా, అంటే సాధారణ స్థాయికి మించి చల్లగా అవుతుంది. దానిని అలాగే తింటున్నారు. లేదా కాస్త వేడి చేసుకుని తింటున్నారు. ఇలా ఆహారం ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ ఉంచుకుని తినడం ఒక హోదా, అలవాటు అయి కూర్చుంది….

Read more »

వేడే ఉత్తమం

By |

వేడే ఉత్తమం

చాలామంది తేనీరు తీసుకునే ముందు చల్లని నీరు తాగుతారు. అలాగే వేడి పదార్థాలతో భోజనం చేసి చివరిలో చల్లని ఐస్‌క్రీమ్‌ తింటారు. ఈ మధ్య కొంతమంది యువత వేడి పిజ్జా తిని చల్లని కూల్‌డ్రింక్‌ తాగుతున్నారు. ఇంకొంతమంది ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన అతి చల్లని నీటిని అదేపనిగా తాగుతారు. ఇలా ఒకే సమయంలో అతి వేడి, అతి చల్లని పదార్థాలు తీసుకునేవారు కాలక్రమంలో రోగాలబారిన పడక తప్పదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఇటువంటివారు ముఖ్యంగా మలబద్ధకం, గ్యాస్‌, ఎసిడిటి వంటి…

Read more »

లాలాజలం.. దివ్యౌషధం

By |

లాలాజలం.. దివ్యౌషధం

భగవంతుడు మనిషికి, ఇతర జీవులకు ఇచ్చిన వరాల్లో లాలాజలం ఒకటి. మన నోటిలో ఊరే ద్రవ పదార్ధాన్నే లాలాజలం అంటారు. జీవిలో ఈ లాలాజలం ఊరే వ్యవస్థ లేకపోతే నోరు కొబ్బరి తీసేసిన ఎండు చిప్పలా, జీవం లేకుండా తయారయ్యేది. నోటిలో లాలాజలం ఊరటం వల్లనే మన నోరు ఎటువంటి గాయాలు లేకుండా, ఎండిపోకుండా జీవకళతో ఉంటున్నది. నోటిలో ఉండే నాలుక, పళ్లు, చిగుళ్లు, రుచిని తెలిపే వ్యవస్థ అంతా మనం జీవించినన్నాళ్లు జీవంతో ఉంటున్నది. నోరు…

Read more »

వాముతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు !

By |

వాముతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు !

ఇది మన వంటింట్లో ఉండే ప్రధాన దినుసుల్లో ఒకటి. దీన్ని సాధారణంగా చక్రాలలో (జంతికలు, మురుకులు) వాడుతుంటారు. అజీర్తిని నివారిస్తుంది. వాము చూడటానికి జీలకర్రలా కనిపించినా దాని కంటే పరిమాణంలో కాస్త చిన్నగా ఉంటుంది. దీని రుచి కొంచెం ఘాటుగా, కారంగా ఉంటుంది. అయితే వాముతో ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం! వాంతులు: వామును కాసిన్ని మంచి నీళ్లలో నానబెట్టి ఆ నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలుపుకొని తాగితే వాంతులు తగ్గుతాయి. జ్వరం:…

Read more »