Archive For The “ఆరోగ్యం” Category

ఈ పెంపు సజ్జ రైతులకు వరం

By |

ఈ పెంపు సజ్జ రైతులకు వరం

పంట మద్దతు ధరల విషయంలో కేంద్ర ప్రభుత్వం ఇచ్చిన మాట తప్పకుండా పంట సాగుకయ్యే ఖర్చుకు అదనంగా కనీసం 50 శాతం మేరకు తగ్గకుండా పెంచడం మనదేశ చరిత్రలో రైతుల సంక్షేమానికి చేపట్టిన మహత్తరమైన చర్య. ఇంతవరకు వరి, గోధుమ పంటలకు ఇస్తున్న ప్రాధాన్యానికి ధీటుగా ఈసారి మెట్ట ప్రాంత రైతులు సాగుచేసే చిరుధాన్యాలు, నూనెగింజలు, పప్పుధాన్యాలకు కనీస మద్దతు ధరలు గణనీయంగా పెంచటంతో ఆ ప్రాంత రైతాంగానికి చేయూత లభించినట్లయింది. వర్షాధార పంటలైన చిరుధాన్యాల (హైబ్రిడ్‌…

పూర్తిగా చదవండి

Read more »

కీళ్ళ నొప్పులు – హోమియో వైద్యం

By |

కీళ్ళ నొప్పులు – హోమియో వైద్యం

ఒకప్పుడు కీళ్ళ నొప్పులు వృద్ధాప్యంలో మాత్రమే వచ్చే సమస్యగా భావించేవారు. కాని మారుతున్న జీవన విధానాల వల్ల ప్రస్తుతం 20-30 ఏళ్ల వయసు వారు కూడా ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. కీళ్ళకు సంబంధించిన వ్యాధులను ‘ఆర్థరైటిస్‌’ అంటారు. కీళ్ళలో వాపుతో పాటు నొప్పి ఎక్కువగా ఉండి కదల్లేక పోవటమే ఆర్థరైటిస్‌. ఇందులో చాలా రకాలున్నాయి. కొన్ని ముఖ్యమైన ఆర్థరైటీస్‌ గురించి తెలుసుకుందాం. 1. రుమాటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ 2. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ 3. గౌట్‌. రుమాటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ :…

పూర్తిగా చదవండి

Read more »

నేల… ఆ ఐదు అంశాలు

By |

నేల… ఆ ఐదు అంశాలు

(భూ సంరక్షణ – 2వ భాగం) మొక్కల పెరుగుదలకీ; జంతువులకీ, మనుషులకీ అవసరమైన ఆహార పదార్థాలను, ముడి పదార్థాలను అందించడానికీ, ఆఖరికి వాతావరణ పరిరక్షణకు కూడా సజీవంగా, సారవంతంగా ఉండే నేల (పుడమి) అత్యవసరం. కానీ పుడమి కొన్ని దశాబ్దాలుగా తన పటుత్వాన్నీ జీవాన్నీ క్రమేణా కోల్పోతున్నదన్న మాట నిజం. అలాంటి పుడమిని సజీవంగా ఉంచేందుకు, పునరుద్ధరించు కోవడానికి అయిదు ప్రధానాంశాల మీద దృష్టి సారించి, అమలుచేయాలి. పచ్చదనంతో కప్పి ఉంచడం ముఖ్యం వాతావరణం (గాలిలో)లో ఉన్న…

పూర్తిగా చదవండి

Read more »

భూ సంరక్షణ కీలకం

By |

భూ సంరక్షణ కీలకం

మానవ మనుగడతో పాటు సమస్త జీవరాసులు సజీవంగా జీవన గమనం సాగించాలంటే ఈ భూమండలంలో మూలమైంది నేల. భూమి సమస్త జీవరాసులకు ఆలవాలమై మొక్కలకు, జీవులకు, మానవులకు కావలసిన గాలి, నీరు, శక్తి, భుక్తి మొదలైన అన్ని అవసరాలను సమకూరుస్తుంది. ఈ భూమి మీద ఉన్న జీవరాసుల్లో 95 శాతం నేలలో జీవిస్తున్నాయి. వాటన్నింటికి కనీస అవసరాలు నీరు, గాలి, శక్తి మొదలైనవన్నీ సకాలంలో తీరుస్తుంది. ఇంత మహత్తర శక్తి ఉన్న నేల కొన్ని లక్షల సంవత్సరాల్లో…

పూర్తిగా చదవండి

Read more »

వర్షాకాలంలో ఇలా చేద్దాం

By |

వర్షాకాలంలో ఇలా చేద్దాం

వర్షాకాలం అంటే అందరూ ఇష్టపడతారు. ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం, చల్లని గాలి, పచ్చని చెట్లు మనకు ఎంతో ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తాయి. అయితే ఈ కాలంలో పలు రోగాలు బాధిస్తాయి. వాటి నుండి దూరంగా ఉండి, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం తప్పనిసరి. ఏ కాలంలోనైనా వ్యక్తిగత శుభ్రతతో పాటు మన పరిసరాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవటం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా తినే ఆహారం విషయంలో మరిన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సాధారణంగా వానాకాలంలో వైరల్‌ జ్వరం, మెదడు వాపు, అలర్జీ, సైనసైటిస్‌…

పూర్తిగా చదవండి

Read more »

ఆలివ్‌తో అందం, ఆరోగ్యం

By |

ఆలివ్‌తో అందం, ఆరోగ్యం

ఆలివ్‌ నూనెను ఆలివ్‌ పండ్ల నుండి తీస్తారు. దీన్ని రిఫైండ్‌ చేయాల్సిన అవసరం ఉండదు. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, ఓలిక్‌ ఆమ్లం, పాలీఫినాల్‌, మోనో శాచ్యురేటెడ్‌ ఫ్యాట్‌ లాంటి మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో పోషక పదార్థాలున్నాయి. సౌందర్య సాధనాల తయారీకి కూడా ఈ నూనెను ఉపయోగిస్తారు. ప్రయోజనాలు : 1. క్యాన్సర్‌ వ్యాధి రాకుండా నిరోధిస్తుంది. 2. ఆరరైటిస్‌ నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. 3. గుండె ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తుంది. 4. ఒళ్లు నొప్పులను తగ్గిస్తుంది….

పూర్తిగా చదవండి

Read more »

బిందు సేద్యంతో వ్యవసాయం

By |

బిందు సేద్యంతో వ్యవసాయం

బిందు సేద్యం ద్వారా పంటలు పండించడం చాలా సులభం. ఈ విధానంలో పంటలు పండిస్తే నీటి కొరత సమస్య కూడా ఉండదు. దాంతో తక్కువ నీటితో ఎక్కువ మొత్తంలో పంట సాగుచేసుకొని అధిక లాభాలు పొందొచ్చు. ప్రస్తుతం బిందు సేద్యం పద్ధతిని అన్ని రాష్ట్రాల ప్రభుత్వాలు ప్రోత్సహిస్తున్నాయి. ఇందుకోసం కొన్ని రాష్ట్రాలు ప్రత్యేక రాయితీలు కూడా ఇస్తున్నాయి. బిందు సేద్యంలో పంటల్ని అనుసరించి ఐదు పద్ధతులున్నాయి : 1. ఆన్‌లైన్‌ డ్రిప్‌ సిస్టమ్‌: ఈ పద్ధతిలో నీరు…

పూర్తిగా చదవండి

Read more »

‘బడికెళ్లం’ అని పిల్లలు మారాం చేస్తున్నారా ?

By |

‘బడికెళ్లం’ అని పిల్లలు మారాం చేస్తున్నారా ?

అందుకు హోమియోలో మందుంది కొందరు పిల్లలు తరచూ స్కూలుకు వెళ్లం అని మరాం చేస్తుంటారు. అలాంటి వారిని బెదిరించో లేదా బుజ్జగించో తల్లిదండ్రులు బడికి పంపిస్తారు. అయితే చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు స్కూలుకు సరిగా వెళ్లకపోవడానికి గల కారణాలను తెలుసుకోలేకపోతున్నారు. ఇష్టం లేపోయినా పాఠశాలకు వెళ్లటం వలన పిల్లలు మానసిక ఒత్తిడికి గురై చదువుల్లో రాణించ లేరు. దాంతో వారు స్కూలును జైలుగా భావిస్తారు. అయితే… ఇటువంటి స్కూలు ఫోబియా ఉన్న పిల్లల పట్ల…

పూర్తిగా చదవండి

Read more »

హోమియోతో గొంతునొప్పికి చెక్‌ !

By |

హోమియోతో గొంతునొప్పికి చెక్‌ !

చాలా మంది చల్లని ద్రవ పదార్థాలు తాగడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. అయితే అతిశీతల పానీయాల వల్ల గొంతునొప్పి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. చల్లని ఐస్‌తో తయారు చేసిన పండ్లరసాలు, కూల్‌డ్రింకులు తాగడం వల్ల గొంతులో ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వచ్చి ఆహారం తీసుకోవడం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందొచ్చు. లక్షణాలు : 1. ఆహారం మింగటం కష్టంగా మారటం. 2. నీరు తాగటం, గాలి పీల్చటం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. 3. చాలా రోజుల…

పూర్తిగా చదవండి

Read more »

యోగ సాధన ఒక్క ఆరోగ్యం కోసమేనా ?

By |

యోగ సాధన  ఒక్క ఆరోగ్యం కోసమేనా ?

నేను చాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను, నేనెందుకు ప్రతిరోజు యోగ సాధన చేయాలి ? అని ప్రశ్నిస్తారు కొంతమంది. యోగ సాధన ఆరోగ్యం కోసం మాత్రమే కాదు. యోగ సాధనతో సంపూర్ణ, సమగ్ర వ్యక్తి వికాసం జరుగుతుంది. సాధారణ వ్యక్తి అసాధారణ వ్యక్తిత్వంగా రూపుదిద్దుకుంటాడు. యోగసాధనతో, వ్యక్తిలో శారీరక, మానసిక, సామాజిక, ఆధ్యాత్మిక వికాసం సహజంగా జరిగిపోతుంది. యోగ సాధన కేవలం ఆరోగ్యం కోసమే అనేది తప్పు. నిత్య యోగ సాధనతో నాలుగు పురుషార్థాలైన ధర్మ, అర్థ, కామ,…

పూర్తిగా చదవండి

Read more »